در شرایط بحرانی مانند حملات موشکی، بمباران یا حوادث طبیعی، داشتن آمادگی ذهنی و فیزیکی برای پناه‌گرفتن می‌تواند تفاوت میان زندگی و مرگ باشد. در این مقاله، تمام نکات مهم درباره‌ی نحوه صحیح پناه گرفتن در موقعیت‌های مختلف را به‌صورت کاربردی و دسته‌بندی‌شده یاد خواهید گرفت.
نکات مهم و عمومی برای پناه‌گیری در شرایط بحرانی
پیش از بررسی نکات مخصوص هر مکان، ابتدا باید با اصول عمومی پناه‌گیری آشنا شوید:
- اولویت با زیرزمین‌هاست: تونل مترو، پارکینگ‌های زیرزمینی و پناهگاه‌ها امن‌ترین مکان‌ها برای پناه گرفتن هستند.
- در صورت نبود پناهگاه: به پایین‌ترین قسمت ساختمان مثل طبقه اول یا زیرپله‌ها بروید.
- از پنجره‌ها دور بمانید: شیشه‌ها در اثر موج انفجار خرد می‌شوند و می‌توانند آسیب‌زا باشند.
- به دیوارهای بتنی تکیه ندهید: موج انفجار ممکن است باعث ترک یا ریزش این دیوارها شود.
- اگر در فضای باز هستید: به نزدیک‌ترین ساختمان یا گودال، جوی آب یا هر فضای فرورفته بروید.
- بدن را محافظت کنید: روی شکم بخوابید، بازوها را روی سر بگذارید، دهان را کمی باز نگه دارید و چشم‌ها را ببندید.
پناه‌گیری در فضای باز
اگر در لحظه وقوع حادثه در فضای باز قرار دارید:
- سریعاً به پایین‌ترین سطح زمین بروید (جوی، کانال، گودال).
- هرگز زیر خودرو پناه نگیرید. در صورت انفجار، خودرو می‌تواند به بمبی خطرناک تبدیل شود.
- از ساختمان‌ها، تیرها و پل‌های هوایی دور شوید.
- بر روی شکم دراز بکشید و بازوها را روی سر و گردن بگذارید.
- تجمع نکنید: راه عبور نیروهای امدادی را باز بگذارید.
پناه‌گیری در منزل
- بهترین مکان‌ها: کنار ستون‌ها، کنج دیوارها یا زیر میزهای محکم.
- هرگز زیر تخت پنهان نشوید. در عوض، روی تشک دراز بکشید و سر را با بالش بپوشانید.
- از پنجره، قفسه، لوستر و وسایل آویزان دور شوید.
- چارچوب در امن نیست و برخلاف تصور، مکان مناسبی برای پناه‌گیری نیست.
- در پله گیر افتادید؟ کنار دیوار بنشینید، سر را پایین آورده و بازوها را روی آن قرار دهید.
پناه‌گیری در محل کار
- آرامش خود را حفظ کنید.
- از پنجره‌ها، تابلوها و قفسه‌های بلند فاصله بگیرید.
- در صورت امکان، زیر میز کار پناه بگیرید و پایه‌های آن را محکم بگیرید.
- از آسانسور استفاده نکنید. در صورت گیر افتادن، گوشه آسانسور بنشینید و از سر و گردن محافظت کنید.
- به سمت درهای خروجی هجوم نبرید. در بسیاری از موارد، این کار خطرناک‌تر از ماندن در محل است.
اقدامات تکمیلی در شرایط بحرانی
- پوست خود را بپوشانید: با هر چیزی غیرقابل اشتعال مثل پتو، ژاکت، یا حتی روزنامه.
- چشم‌ها را ببندید، دهان را کمی باز بگذارید تا از فشار موج انفجار در امان بمانید.
- دویدن ممنوع: به جای فرار، سریع‌ترین محل پناه‌گیری را پیدا کنید.
- فیلم‌برداری نکنید: اولویت با حفظ جان است، نه ثبت لحظه‌ها.
- پس از حادثه تجمع نکنید: منتظر اعلام رسمی نیروهای امدادی بمانید.
جمع‌بندی
دانستن این نکات در کنار مواردی مثل شماره‌های اضطراری ضروری در ایران که باید بدانید می‌تواند در لحظه‌ای بحرانی ، جان شما و عزیزانتان را نجات دهد. تمرین ذهنی و حتی فیزیکی پناه‌گیری در مکان‌های مختلف، بخشی از آمادگی در برابر شرایط اضطراری است. امیدواریم هیچ‌گاه نیازی به اجرای این نکات پیدا نکنید، اما آگاهی و آمادگی بهترین سپر در برابر بحران است.
نکته پایانی: اگر در گوشی خود قابلیت SOS یا ارسال سریع لوکیشن به افراد منتخب دارید، آن را فعال نگه دارید.
