تحقیق جدیدی از دانشگاه وندی‌بلت (Vanderbilt University Medical Center) نشان می‌دهد که مصرف روزانه ویتامین B3 (نیاسینامید) می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را به‌طور متوسط 14% کاهش دهد. این تأثیر در افرادی با سابقه سرطان پوست تا 54% افزایش می‌یابد. این یافته‌ها، که بر اساس تحلیل داده‌های بیش از 33,000 بیمار به‌دست آمده، در ژورنال JAMA Dermatology منتشر شده است. این مطالعه بر اهمیت نیاسینامید به‌عنوان یک مکمل کم‌خطر برای پیشگیری از سرطان‌های شایع پوست مانند کارسینوم سلول بازال (BCC) و کارسینوم سلول سنگفرشی (cSCC) تأکید می‌کند، هرچند جایگزین استفاده از کرم ضدآفتاب نیست.
جزئیات مطالعه وندی‌بلت
روش تحقیق
- نمونه: داده‌های 33,822 بیمار (بیش از 12,287 نفر که نیاسینامید مصرف کرده‌اند و 21,479 نفر به‌عنوان گروه کنترل).
- دوره: تحلیل داده‌های واقعی (real-world evidence) از بیماران با سابقه سرطان پوست، که حداقل 30 روز نیاسینامید (500 میلی‌گرم، دو بار در روز) مصرف کرده‌اند.
- تمرکز: بررسی کاهش خطر ابتلا به سرطان‌های جدید پوست (BCC و cSCC) در مقایسه با گروه غیرمصرف‌کننده.
یافته‌های کلیدی
- کاهش کلی خطر: مصرف نیاسینامید خطر ابتلا به سرطان پوست را 14% کاهش می‌دهد.
- افراد با سابقه: در بیمارانی که پس از اولین تشخیص سرطان پوست، نیاسینامید مصرف کرده‌اند، خطر ابتلا به سرطان جدید تا 54% کاهش یافته است.
- تأثیر بر انواع سرطان: کاهش 50% در BCC و cSCC، اما تأثیر کمتری در ملانوما (حدود 20%) مشاهده شد.
- دوز پیشنهادی: 500 میلی‌گرم دو بار در روز، حداقل برای 30 روز.
دکتر لی ویلس، نویسنده اصلی: «من از میزان کاهش خطر شگفت‌زده شدم. نیاسینامید می‌تواند ابزاری عملی برای پیشگیری از سرطان پوست باشد، به‌ویژه برای بیماران پرخطر.»
مکانیسم اثر نیاسینامید
نقش ویتامین B3 در پوست
- ترمیم DNA: نیاسینامید (فرم آمیدی ویتامین B3) به سلول‌های پوست کمک می‌کند تا آسیب‌های DNA ناشی از اشعه UV را ترمیم کنند.
- تقویت سیستم ایمنی: اثرات سرکوب‌کننده UV بر ایمنی پوست را خنثی کرده و به مقابله با سلول‌های سرطانی اولیه کمک می‌کند.
- کاهش التهاب: تولید NAD+ (نیکوتینامید آدنین دی‌نوکلئوتید) را افزایش می‌دهد، که در تعمیر سلولی و کاهش التهاب نقش دارد.
- تفاوت با نیاسین: نیاسینامید (نه نیاسین) برای پوست مناسب است، زیرا باعث فلاشینگ (قرمزی) نمی‌شود.
دکتر یوسف محمد از دانشگاه کوئینزلند: «نیاسینامید یک روش کم‌خطر برای کاهش ریسک سرطان پوست، به‌ویژه برای بیماران با سابقه، است.»
کاربردها و توصیه‌ها
برای چه کسانی؟
- بیماران با سابقه: بیشترین فایده (54% کاهش خطر) برای کسانی که قبلاً BCC یا cSCC داشته‌اند.
- افراد پرخطر: کسانی با پوست روشن، سابقه آفتاب‌سوختگی، یا قرارگیری طولانی در آفتاب.
- پیشگیری عمومی: کاهش کلی 14% برای همه، اما مطالعات کوچک‌تر (مانند 2015 با 386 شرکت‌کننده) نشان‌دهنده 23% کاهش در BCC و cSCC است.
دوز و نحوه مصرف
- دوز: 500 میلی‌گرم، دو بار در روز (1000 میلی‌گرم روزانه).
- مدت: حداقل 30 روز؛ اثرات با مصرف مداوم حفظ می‌شود.
- عوارض: ایمن و بدون عارضه (برخلاف نیاسین که باعث سردرد یا افزایش فشار خون می‌شود).
- هشدار: جایگزین کرم ضدآفتاب (SPF 30+) یا محافظت فیزیکی (کلاه، لباس) نیست.
محدودیت‌ها و گام‌های بعدی
- محدودیت‌ها:
- مطالعه مشاهده‌ای: نمی‌تواند علت و معلولی را اثبات کند؛ عوامل مخدوش‌کننده (مانند سبک زندگی) ممکن است تأثیرگذار باشند.
- عدم تأثیر بر ملانوما: کاهش خطر ملانوما تنها 20% است.
- دوز و مدت: نیاز به مصرف مداوم؛ قطع مصرف اثرات را از بین می‌برد.
- گام‌های بعدی: آزمایش‌های بالینی بزرگ‌تر برای تأیید اثرات و بررسی ترکیب با سایر ویتامین‌ها (مانند D یا C).
مصرف ویتامین B3 (نیاسینامید) می‌تواند خطر سرطان پوست را 14% کاهش دهد و در افراد با سابقه، تا 54% مؤثر باشد، از طریق ترمیم DNA و تقویت ایمنی پوست. این مکمل کم‌خطر، ابزاری عملی برای پیشگیری است، اما جایگزین محافظت از آفتاب نیست. آی تی پالس، مرجع اخبار سلامت، شما را با یافته‌های جدید همراهی می‌کند.
